病情分析：发生血小板减少症，通常是由于身体所形成的抗体攻击自身的血小板所致。特发性血小板减少症紫瘢是较常见的一种。血小板减少的病人在饮食上要保证各种营养成分的供给，宜多食富含优质蛋白质、多种维生素和含微量元素铁。食疗原则以补气养血，滋阴凉血、止血为主，以下几种食疗方，如能症食相符，多有疗效。和您的生活习惯也有一定的关系，保持一个良好的生活习惯一定会对您有所帮助的。保证合理膳食，保证睡眠质量。有充足的休息时间和睡眠质量，必要还是到医院检查一下。