病情分析：对于严重双相情感障碍是需要住院治疗的，你目前是在抑郁发作状态，住院治疗主要就是心理治疗，药物治疗为主 。建议您先去医院的精神心理科明确一下你的严重情况，如果只是轻度的可以可以考虑不住院治疗，但是也是需要结合药物和心理治疗来改善的。