病情分析：这种情况还是建议你最好能够多注意关注一下你的情绪问题。保持一个良好的生活作息吃的话要多注意清淡，一些有任何不开心的事情可以多跟你的朋友家人沟通一下，不要给自己太大的心理压力。适当的放开一下自己的一个内心想法，不要太担心。