2021-10-15 892人阅读
问题描述： 为什么会出现浅眠？
医生回答(1)
王莎莎 主治医师
天津市第一中心医院 普通内科
病情分析：这种情况还是有人最近的生活压力太大了，所以导致睡眠状态不好的，还是应该多注意休息，放松心情保持一个良好的生活。作息饮食的话，要多注意清淡，一些晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来帮助更好的进入睡眠状态的。不要给自己太大的心理压力。