病情分析：

乙肝病毒携带者在日常生活中要注意避免与他人共用餐具、注意饮食、注意休息等，可以多吃一些营养丰富的食物，帮助身体提高免疫力。

1、避免与他人共用餐具

由于乙型肝炎病毒主要通过消化道传播，如果与他人共用餐具，可能会通过餐具传染，所以要避免与他人共用餐具。

2、注意饮食

乙型肝炎病毒携带者在日常生活中要注意饮食卫生，避免吃过于油腻、辛辣、刺激的食物，比如肥肉、辣椒等，因为可能会加重肝脏负担，不利于病情的恢复。

3、注意休息

由于乙型肝炎病毒携带者可能会出现肝区疼痛、身体乏力等症状，所以要注意休息，避免过度劳累，要保持充足的睡眠，避免熬夜。

除此之外，也要注意避免进行性生活，如果出现身体不适症状，要及时就医治疗，以免延误病情。