2019-10-15
问题描述： 脸色发黑怎么能变白些？
医生回答(1)
郑湘宏 主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
病情分析：脸色发黑变白有以下方法：1、注意防晒。阳光可以使皮肤变黑，不管阴天雨天在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。2、食物。食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。3、睡眠。休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期缺乏睡眠，眼圈就会变黑，所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。