病情分析：舌苔厚白多考虑体内湿气过剩 ，与脾气虚弱，运化水湿能力下降有关。建议可以口服人参归脾丸，木香顺气丸等。同时生活起居要有规律，不要熬夜注重睡眠。不要吃生冷坚硬，油炸辛辣的食物，忌烟酒。要多吃新鲜的水果和蔬菜。要加强体育锻炼，每天要保持心情愉快。