病情分析：肝实火的情况一般都不主张吃西药的，要用食疗的方法，建议合理安排饮食，多吃蔬菜与水果，同时可以吃中药降火，又可以固本培元。建议饮食宜清淡食物。多吃蔬菜与水果。多吃粗杂粮。增加粗纤维。有助于排便。药物建议用中药菊花泡茶饮。有清热去火作用。