2019-10-15
问题描述： 吃什么保护肝脏好窍门
医生回答(1)
何宗全 主任医师
铜陵市人民医院 外科
病情分析：肝不好的人，少食油腻辛辣刺激性强的食物，如肥肉，猪油，辣椒等食物。不能暴饮暴食，并注意食物禁忌，如不能饮酒，要做到不偏食，注意五谷（黄米、小米、大米、小麦、豆类）为养，五果（李、杏、枣、桃、栗）为助，五荤（鸡、鸭、鱼、肉、蛋）为充，合理的均衡地搭配饮食。做到要劳逸结合，保持身心健康，积极乐观的生活。