病情分析：你这种减肥方法是不可取的，会造成你营养不良，久而久之就会出现疾病，晚餐就吃苹果是远不能满足机体的基本需要。建议你可以尝试一下运动结合饮食的方法，这是比较科学而又安全的方法，切勿以减少机体的基本需要来实现减肥的目的，这样的减肥是不健康的。