病情分析：皮肤脱皮通常是皮肤新陈代谢过慢。平日早晨起来空腹喝一杯水，有助将体内毒素排出，如加一片柠檬更好。平日也尽量喝至少七至八杯水，对美容很有帮助。多吃番茄、橙、柠檬……等维他命C的水果和蔬菜，少吃味精食物，同样饮食尽量清淡，不要经常吃含有酱油食物。睡觉时人体的新陈代谢会加快，所以有充足的睡眠对皮肤亦会好，而最好的作息时间是晚上十时至凌晨二时。