病情分析：肠道脂肪指肠道积聚脂肪，属于内部脂肪。建议你首先饮食避免高糖分、高脂肪，降低脂肪积聚，宜增加五谷杂粮和蔬菜瓜果在膳食中的比例，同时用适当菌类、豆腐等食物代替肉类，并且宜多吃膳食纤维的食物，如红薯、燕麦、火龙果，有助于促进肠道脂肪排出体外。