2019-10-15
问题描述： 午餐吃燕麦片会长胖吗？
医生回答(1)
刘美辰 副主任医师
七台河市人民医院 内科
病情分析：午餐吃燕麦片不会长胖，但是也不会减肥的。这样会搞出胃病来的。注意饮食方面你要这样控制。你要按照自己的体重运动量大概计算确定基础代谢，然后按照这个来吃。如一般正常是在1400大卡左右，每天就吃这个量附近，这样不容易影响健康也不会再肥胖，饮食结构合理为好，三餐分配好这样才行，以及注意还是要有适当的运动，才有利减脂减肥，不要偷懒的。