病情分析：身体发硬一般是由身体长时间处于一个姿势、血液循环不良或腰椎间盘突出症等因素引起。
1、如果身体长时间保持一个姿势，会导致肌肉过度收缩，无法保持放松，会导致身体僵硬。可适当运动改善症状。2、如果感冒或太累，会导致血液循环不良，影响身体的正常活动，也会导致身体僵硬的症状。可通过热水泡脚缓解。3、腰椎间盘突出后，不仅会压迫后动脉，导致动脉狭窄，影响血液供应，还会造成神经根受压，导致神经元损伤。临床上，会导致身体僵硬和身体疼痛。可在医生指导下口服消炎止痛、神经营养药等。
平时注意早睡早起、减少食用垃圾食品，并且坚持每天洗个热水澡，保持疏通经络。

病情分析：身体发硬的原因有很多：帕金森、精神分裂症、脑血栓形成、脑出血后遗症、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、系统性硬皮病等都可以引起。应该去医院检查一下，确诊了病因再治疗，平时坚持舒缓柔和的运动，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等，保持心态乐观平衡。