病情分析：青少年患者睡不着胡思乱想心理暗示，可以使用物理疗法、安神药物、苯二氮?类药物等方式进行治疗。
1、生理原因：青少年患者睡不着胡思乱想心理暗示有可能是学习压力过大，或者是长时间熬夜引起的生物钟改变所导致，青少年患者可以通过物理的疗法来进行调理，青少年患者要按时睡眠，保证充足的睡眠时间，必要时还可以在睡前用热水泡脚、听舒缓的轻音乐等，能够有效地改善此症状，症状严重时还需要使用安神的药物进行治疗，比如口服养血清脑颗粒、心神宁片等。2、病理原因：还可能是青少年患者患有精神障碍性疾病所导致，比如有焦虑症、抑郁症时，都可能会引起青少年患者晚上睡不着，可以服用苯二氮?类药物进行治疗，比如劳拉西泮、阿普唑仑等。
青少年患者平时要少吃辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。

病情分析：初中生睡不着胡思乱想是属于睡眠障碍，这些情况严重的话可以服用安眠药治疗，常用的有阿普唑仑或者是艾司唑仑，可以每天晚上睡觉之前一小时服用1片，具有镇静安眠的作用。同时可以配合服用安神类的中成药治疗，可以服用百乐眠胶囊，或者是枣仁安神胶囊，都可以滋阴养血安神。平常可以多喝点银耳百合莲子粥。具有宁心养血安神的作用，饮食上注意清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。