2019-10-15
问题描述： 早上吃早餐前吃麦片好吗？
医生回答(1)
白玉焕 副主任医师
聊城市第二人民医院 消化内科
病情分析：早上早餐前吃燕麦牛奶可以为人体补充充足的钙质，有助于青少年的骨骼的生长发育，预防老年人的骨质疏松症发生。燕麦片富含膳食纤维，可以有效的降低胆固醇，防止糖尿病。吃燕麦牛奶能满足人体对维生素的需要，改善人体的血液循环，缓解压力，促进人体的新陈代谢。燕麦牛奶中含有铁，锌等矿物质，可以促进伤口的愈合，防止贫血等。