病情分析：现在考虑为中医所说肾精亏虚，肾气不固而引起的表现是比较常见的。建议要到专业的中医院综合舌苔和脉象，在药师和医师的指导下来选择补中益气的药物进行治疗，平时饮食要进行调整，补充优质蛋白质和绿叶蔬菜，多吃一些黑芝麻和坚果类的食物。