病情分析：这种情况一般来说还是属于你自己心里有一定的问题，还是应该多注意关注一下这方面的一个现象，保持一个良好的生活作息饮食的话要多注意清淡一些不要给自己太大的心理压力，慢慢地放松一下自己的心态。必要的时候还是需要进行心理疏通的。