2019-10-15
问题描述： 软腰两边疼是怎么回事？
医生回答(1)
陆斌 副主任医师
马鞍山市人民医院 骨科
病情分析：软腰两边疼考虑腰椎小关节紊乱合并慢性腰肌损伤引起的疼痛。建议课间休息时不要坐着，可以到单杠上进行简单的悬吊，这就相当于自体牵引。进行腰椎的简单前屈后伸，侧弯等活动。不要进行腰椎的旋转，以防扭伤。还不缓解，建议到医院正骨科做正骨治疗。