2019-10-15
问题描述： 下颌关节错位怎么按摩？
医生回答(1)
刘京津 副主任医师
信阳市中心医院 口腔科
病情分析：做操以前请保持身体非常松弛，颞颌关节处不要有丝毫压力或紧张感。保持头，颈，背的良好姿势。请先做：1、放松：停止一切动作，放松压力。2、张嘴，念“emma”。让下巴略放下与嘴轻张，保持该姿势。3、将舌头放置于上颚（两颗上门牙之后的部位）。4、体态：想象两根绳子。一根就是从头的上后部悬到房顶，另外一根就是从胸骨往上拉。