病情分析：感冒流鼻涕一般为病毒性，具有传染性，多在身体抵抗力较低是易患，一般分为风热感冒和风寒感冒，风热感冒有鼻塞、流黄涕、头痛，发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛，治疗应以辛凉解表为原则。风寒感冒主要是畏寒低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等，治疗应以辛温解表为原则。建议你清淡饮食，少吃刺激性食物，忌用油腻荤腥及甘甜食品，注意保暖，避免受风寒，注意休息，多饮水，忌喝酒和浓茶，流感季节前可注射疫苗。