病情分析：经期劳累会出现身体浮肿的现象。我们虽然不能阻止荷尔蒙导致的水肿，但在水肿高发期前，最好少吃一些盐，虽然有一些食物的口味并不咸，但在制作的过程中会加入许多盐或其他含有钠的化合物，这些都会引发水肿，所以最好尽量少吃一些平时吃一些煮的食物时可以减少用盐，改为用蒜，洋葱等等香料调味，这样可以缓解水肿的情况。