病情分析：一般而言,事过境迁,随着时间的流逝,心因性反应都能得到缓解。只有少数病人会残留失眠、头痛、情绪易激动、记忆力减退等症状。但你说的这些情况就是大多数哺乳期的宝妈出现的正常反应。一般而言孩子大一些，哺乳的期间间隔的长一些，宝妈恢复休息的时间就会长一些。当然，也可以把你的乳汁，在白天就抽出去，放在冰箱里面冻，等到晚上宝宝想要吃奶的时候，有其他人帮你把奶加热喂宝宝也是可以的。