2019-10-14
问题描述： 游泳能预防脑梗心梗吗？
医生回答(1)
袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院 内科
病情分析：游泳对预防脑梗心梗有一点好处，平常养成健康的生活习惯，每天最好是低脂、低盐饮食，或者是地中海式饮食，可以多进食新鲜的蔬菜水果和五谷类食物，少进食肉类，每天进食肉类的量不超过100克，或者是鱼肉不超过200克，食盐的话不超过6克。再就是患者需要每天运动半小时，以身体微冒汗，心率在100次左右为宜，保持体重，不要过胖。