2019-10-14
问题描述： 孕妇能不能吃红枣枸杞？
医生回答(1)
赖思强 副主任医师
肇庆市第一人民医院 妇产科
病情分析：孕妇可以吃红枣枸杞的。孕妇需要足够的营养来维持自身及胎儿所需，红枣具有补血美容的功效，枣中富含丰富的钙和铁，对防止孕期贫血有重要的作用。红枣中含有丰富的维生素C，也含有较高的糖分，具有较强的滋养作用，可增强孕妇的免疫力，还可养心安神，提高睡眠质量，尤其是贫血、睡眠质量不佳的孕妇更应该多食用红枣，补充所需维生素。枸杞有安神补血的功效，并且还有护眼明目，降三高，抗衰老等一系列的作用。