病情分析：该病变不能自愈，建议至医院骨科，完善检查，如体格检查，核磁共振等，明确病情，针对性治疗处理。避免错过最佳治疗时期。注意休息，避免劳累，适当运动，锻炼身体，饮食加强营养，增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼，针灸理疗辅助，必要时手术修复治疗。