病情分析：谓髂腰肌实际上是髂肌与腰大肌的合称，他们的功能主要对于跑步有很大影响的，如果损伤后就会导致腰部运动受阻，不能够扭腰，甚至站立都很困难，常见症状：下腰部、骶髂部疼痛、为酸痛、钝痛、长时间弯腰、站立、劳动后加重。这几天注意休息，最好卧床休息，一般1周左右就会明显改善。