病情分析：手腕关节活动时有响声的话可与关节面相互摩擦或炎症、退行性病变等有关，如果写字时有疼痛不适的话考虑存在慢性劳损。建议到医院进行检查一下，平时注意减少腕关节的剧烈运动，避免过于持重，可行热敷烫洗及外贴膏药等治疗，如有炎症等病变的话可给予消炎等对症支持治疗。