病情分析：是否腰椎增生或腰脱压迫坐骨神经引起的肢体疼痛 。不适当的姿势或蹲起动作会引起。建议你去当地医院做腰部拍片。化验微量元素。根据检查结果，给予相应的药物治疗。生活要有规律，不要过于劳累精神紧张。保持乐观情绪不熬夜。增加营养，适当户外活动，提交机体免疫力。