病情分析：

一岁宝宝着凉流清涕可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、一般治疗

如果症状比较轻，可以适当喝水，注意保暖，适当增减衣物，保持室内温湿度适宜，勤开窗通风，有利于缓解症状。

2、物理治疗

还可以通过局部热敷、按摩等方式进行缓解，有利于促进局部血液循环，可以促进炎症消退，从而缓解症状。

3、药物治疗

如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒等药物进行治疗，有利于减轻宝宝流涕、鼻塞等症状。

除此之外，还可以通过中医治疗等方式进行缓解。如果症状没有缓解，建议及时就医治疗。