病情分析：从您描述上看，自己的亲人和朋友多人患有脑出血和脑梗等脑血管病，自己希望认识和预防。能有这个态度，对自己来说，更利于您以后得健康。脑梗与脑出血均属于脑血管疾病，脑梗主要是由于颅内的血管狭窄、闭塞之后，导致脑细胞缺血坏死。脑出血主要是指颅内的血管破裂，使颅内的出血增加，压迫正常的脑细胞，有一些脑细胞压迫坏死而出现临床症状。脑梗死常见的病因高血压或者糖尿病，还有高脂血症这些患者，除此之外，还有可能发生于患者继发有动脉炎或者是一些心脏病，比方说房颤或者是先天心脏病，在这些病人的心房里边，有可能产生这些栓子，一旦栓子脱落就可以导致患者的脑梗死的发生。脑出血，主要原因除了常见的高血压，还有可能是动脉瘤或者动静脉畸形。建议日常多锻炼身体，控制体重，养成良好的作息习惯。饮食上一定注意控制油腻食物的摄入，最好定期体检身体。

追问：您好大夫，你说的这个定期体检怎么体检

回答：常规的体检就行，一年一次或者一年两次就行。血尿便，心电图，肝功和肾功。

追问：谢谢您的回复医生，是不是做了这些体检和上次说的那些注意的地方就能防止脑出血脑梗疾病的发生了？

回答：是的，日常注意体育锻炼，定期检查，注意平时的作息规律和饮食，一定要有个好的精神状态。

追问：您好大夫：如果我平时光吃些阿司匹林肠溶片可以预防吗？体检我不知道怎么和医生沟通，怕体检了还是会得病

回答：您目前的年龄不超过30，应该以加强体育锻炼和注意控制饮食为主，不主张预防应用阿司匹林，阿司匹林预防应用主要针对血脂异常，血液粘稠度高的人，血脂如果无异常不主张现在用。