病情分析：性生活时间下降主要是包皮过长，龟头敏感度增高，激素水平下降而引起的表现。建议您要检查龟头敏感度和是否有包皮过长的疾病，这样才能选择药物干预，或者是进行包皮环切术，这样使性生活恢复到正常的状态。同时要避免给自己太大的心理压力。