病情分析：手淫自慰的习惯容易损害阴茎海绵体和神经，对您的勃起功能和性生活的质量是有一定的负面影响。建议您要到专业的中医院综合您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下来选择这种补中益气补气血的药物进行治疗，这样才能使其恢复到一个正常状态，要注意多饮水，促进身体的新陈代谢。