病情分析：脚后跟长了一块黑色的东西，一碰就疼，可见里面有脓和黑点，应该是受伤引起的。
。建议你可以口服点消炎药，脚后跟部位用碘伏消毒，并且涂抹红霉素药膏，先观察，如果没有好转就去医院外科诊治。应该合理饮食，保持局部清洁，不要吃辛辣食物的！。