病情分析：胳膊出现疼痛就要注意休息好，因为这个可能与一些肌肉韧带疼痛有关系，慢性疲劳劳累也会加重，所以这个如果是按摩针灸效果不好，就要自己平时注意休息好。我认为你可以配合一些对症治疗的药物，比如活血止痛胶囊，布洛芬胶囊，在医生的指导下使用。