病情分析：如果没有明确的外伤史，膝关节处无红肿，所述的情况可能为半月板损伤或滑膜皱襞综合症等，出现膝部疼痛不适及活动受限的症状。建议口服布洛芬等非甾体类止痛及氨糖美辛等药物，膝关节处外外用双氯芬酸钠凝胶等，热敷或烤电理疗，中药熏洗等治疗，避免关节负重及剧烈活动。