病情分析：这种情况不好判断的，所以方法得当，不会引起副作用的，如果方法不正确，那么对于以后会有影响的。建议您最好是采取正确的训练方法，注意平时多增加体育锻炼，要循序渐进的进行。平时还要保证营养的摄入，多吃水果蔬菜等富含维生素多的食物。