病情分析：现在这一种手淫自慰的习惯，会损害身体的健康，导致免疫力低下，肾精亏虚，腰膝酸软，疲乏无力，对身体的健康发育是明显不利的。建议您现在要避免用这一种不良的习惯，应该把重点放在学习上，注意加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，这样对您的身体健康才是有帮助的，补充优质蛋白质和绿叶蔬菜。