病情分析：经常低头，过于劳累，长时间负压增大都会引起颈椎病，颈肩疼痛，功能障碍活动受限，一般在休息后症状就会改善，建议应去医院拍片进行检查，是否有颈椎病期间可以使用一些活血的药物。，主要是以多休息为主，避免经常低头，颈椎病可以使用牵引术治疗。