病情分析：现在这种手淫自慰的习惯容易损害阴茎海绵体和神经，对您的身体健康是会造成负面的影响。避免有这种手淫自慰的习惯，要注意加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，补充优质蛋白质和绿叶蔬菜，这样对您的身体健康才是有帮助的。注意多饮水。