病情分析：你的腿上长斑多考虑是皮下血液循环不良，体内激素代谢异常等因素引起的色素沉着。建议去医院检查一下，可以口服湿毒清胶囊和维生素C片，外用维生素E软膏等治疗，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激和海鲜鱼虾，配合活血化瘀等药物，综合调理身体。