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睡不好觉或者睡不着，心烦
王志远
主治医师
深州市中医医院
外科
你提供的情况是失眠睡眠质量差，考虑是精神压力大因素的。根据你提供的情况，建议平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身心健康，有利于睡眠，不喝浓茶，咖啡不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力，听听优美减压的音乐。可以口服安神补脑液，也可以去中医科喝中药做针灸调理效果不错。
2019-10-04 15:20 举报