病情分析：经常便秘应该是上火，消化不良引起的症状。可以口服四磨汤，参苓白术散。建议你可以平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及热性的食物，清淡饮食，多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含粗纤维的食物，比如韭菜，芹菜，香蕉等食物，多运动。