病情分析：大腿内侧长了很多像蚊子咬的包，很痒，可以采取局部冷敷、抗组胺药物、外用皮质类固醇等治疗措施。
1.局部冷敷
局部冷敷可以使用冰袋或湿毛巾轻轻敷在患处，每次持续5-10分钟，每日多次。冷敷有助于缓解皮肤瘙痒和减轻肿胀，但避免直接接触皮肤以防冻伤。
2.抗组胺药物
抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等可口服或外用。口服剂量根据说明书或医生建议服用；外用时涂抹于受影响区域。这些药物通过阻断组胺受体来减少组织液积聚和瘙痒感。适用于因蚊虫叮咬引起的过敏反应。
3.外用皮质类固醇
外用皮质类固醇如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，在医生指导下适量涂抹于受影响区域，并按指示时间使用。此类药膏能迅速减轻炎症和瘙痒，但长期使用需谨慎以避免副作用。适用于短期控制症状。
在处理大腿内侧的包块时，应避免搔抓以免加重感染或导致瘢痕形成。同时保持良好的个人卫生习惯，穿着透气性好的衣物，并注意饮食健康以增强免疫力。

病情分析：你的病情属于过敏荨麻疹的范畴，主要是接触过敏源引起的症状身体素质差也是发病原因。禁忌食用容易引起过敏的食物比如辛辣、海鲜、酒类，适当多做运动多锻炼，增强体质，避免反复发作，建议口服抗过敏药物氯雷他定片和消风止痒颗粒，可以外用软膏。