病情分析：你的情况多考虑是气虚所致 ，也与平时缺乏劳动造成体力不支有关，一般情况下3-5天即可恢复，如果不能恢复，需要考虑进行药物调理治疗。建议你需要注意休息，还需要注意营养膳食，观察3-5天看有无缓解，如果无缓解需要去医院中医科就诊在医师指导下辨证论治后中草药调理治疗。