病情分析：

长期失眠头顶手脚发热可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

长期失眠头顶手脚发热，可能是由于不良的饮食习惯、过度劳累等原因引起的，建议在日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，比如辣椒、炸鸡等，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、猕猴桃等，有利于改善症状。

2、运动调理

如果长期失眠头顶手脚发热，可能是由于压力过大、精神过度紧张等原因引起的，建议在日常生活中要适当参加户外运动，比如打太极、慢跑等，能够促进全身血液循环，有利于改善症状。

3、药物治疗

如果长期失眠头顶手脚发热的症状比较严重，可以在医生的指导下服用安神补脑液、天王补心丹等药物进行治疗，能够起到安神助眠的作用，有利于病情的恢复。

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行缓解。

病情分析：失眠的病人出现手心发热，往往跟阴虚关系比较密切，中医上的五心烦热就是手心、脚心，还有胸口、心口发热。这种病人除了失眠以外，还会伴有盗汗、咽干、口干、手脚心发热，还有舌苔、舌质会比较偏红，舌体偏瘦小，脉是弦细或者偏弱的一种状态，这就是阴虚病人比较常见的症状。