病情分析：睡眠习惯不规律，睡眠时间减少等，或精神紧张、过度疲劳以及某些个体的仰卧睡姿都可能导致睡眠麻痹。
鬼压床，又称睡眠麻痹或睡眠麻痹，其实是刚开始入睡或入睡后醒来的一段时间内，不能独立活动的症状。原因可能是睡眠习惯不规律，睡眠时间减少等，或精神紧张、过度疲劳以及某些个体的仰卧睡姿都可能导致睡眠麻痹。睡醒时发生的短暂性全身不能活动或不能讲话。发病时有意识，持续几秒到几分钟。如果触摸，症状可以终止。多数病例为散发性，发病机制可能为REM睡眠时控制正常运动麻痹机制中的微结构改变或神经生化和神经免疫功能异常。睡眠麻痹最常见于青少年或青年，没有性别差异。病程随发作形式不同而变化。至今未找到睡眠麻痹的病理基础，无法确定病因。而且睡眠麻痹是偶发性的，没有明显后遗症。
建议不需要特殊处理。只需要去除诱发因素，养成规律的习惯就可以了。然而，研究表明，睡眠辅助治疗对一些患者是有效的。

病情分析：鬼压身其实只是身体过度疲劳或睡姿的关系所引起的即所谓的“梦魇”。在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。突然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象这就叫梦魇。即常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒，睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦，多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起。这是正常现象，大部分人都有。这种情况一般是压力过大或心理负担过重，应该给自己放个假，使自己全身心放松，这种感觉很快就会消失。