病情分析：颈椎病颈5椎体I度后滑脱一般可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
1、保守治疗：通常适用于刚遭受神经压迫的患者，可有效缓解症状，患者可以通过推拿、服用药物等方法，促进突出部分的恢复。改善局部血液循环，增加椎间隙，以减少对神经根的压迫和刺激，消除因突出物压迫神经而引起的水肿和炎症，暂时缓解症状。2、手术治疗：如果患者症状严重，压迫症状明显保守治疗无效，可以通过手术治疗治愈患者的症状，如微创介入治疗、传统手术等，进行彻底根治。
建议患者及时到医院进行治疗，注意加强腰背肌肉的功能锻炼，减少腰部过度旋转、蹲起等活动，避免腰部过度负重。

病情分析：你这种情况建议最好要听取医生的建议，在医生的指导下进行服药治疗，要积极配合医生进行治疗，不要太紧张了，放松心情。这种情况平时要注意休息，不要过于劳累，不要长时间伏案工作，不要长时间低头看手机和电脑，不要长时间保持一个姿势，平时要注意颈部的保暖。