病情分析：腿软没力走路突然倒下，考虑到你的年纪，出现这种情况的原因很有可能是低血糖。体能训练之前是不是没有吃早餐？出现这种情况也不必过于担心，可以口服糖水、含糖饮料，或进食糖果、饼干、面包、馒头等，休息片刻后即可缓解。建议运动前半小时左右，需要进食，勿空腹运动。