病情分析：双脚肿，小腿肿多是腿部血液循环不通畅导致的。与穿袜子太紧，缺乏运动，喝水太多有关。还与肾脏疾病有关。建议挂内科，查肾功能，下肢血管超声，明确诊断。根据结果，合理治疗。平时饮食宜清淡食物为主，多吃蔬菜。多注意休息。平时少穿过紧的袜子。